RANDAMENT 6
O supă mexican clasic jazzed sus prin adăugarea de foc roșii prăjite
INGREDIENTE
3 1/2 Cupa redusă de sodiu pui bulion 1/2 Cupa telina tocata 1/2 piept de pui Cupa Queso cuburi de brânză frescă 1 1/2 Cupa tocata fierte 1 Cupa congelate porumb întreg nucleu 3/4 Cupa smantana 1 lingura de usturoi tocat 3 lingura tocat coriandru proaspat 1 poate (14.5 oz fiecare) Hunt ® Foc prăjite rosii cubulete, drenate 1 Cupa tocat ceapa rosie 2 lingurita ardei iute tocat piper 1 lingura de Pure Wesson ® Canola ulei 2 uncie tortilla chips-uri albe, rupt grosolan (2 oz = 15 chips-uri) de pregătire:
Adaugă bulion, roșii drenate și pui. Bucătar, descoperit, la foc mediu 10 la 12 de minute sau până când caldă și arome au amestecat.
Împarte în mod egal între brânză fiecare bol de supa. Adauga 1 cana supa de fiecare. Acoperiti cu cantități egale de smantana, tortilla chips-uri si cilantro.Cooking Sfaturi: branza fresco Queso pot fi găsite în majoritatea piețelor Latino sau etnică /gourmet secțiune brânză supermarket de. Brânză Monterey Jack poate fi substituită. Pentru o prezentare în stil restaurant, face benzi tortilla prajite prin tăierea cinci (8 inch) de făină de porumb sau tortilla în sferturi și apoi în fâșii late 1/8 inch. Căldură ulei 3 cesti de canola în tigaie grele cu fund 10 până la 15 minute sau până când uleiul ajunge la 350 ° &F. Bucătar benzi 2 la 3 minute sau până când se rumeneste usor si crocant; scurgere pe prosoape de hartie. Se condimentează cu sare, dacă se dorește. Stoca benzi resturile într-un container etanș până la o săptămână
Aceasta reteta apare în:. Supe Informații nutriționale: Portie: 1-1 /4 cani calorii 272 grasimi saturate 6 g Total grasimi 15 g Colesterol 53 mg de sodiu 611 mg Carbohidrati 19 g alimentare Fiber 2 g Proteine 17 g Zaharuri 5 g de calciu 139 mg fier 2 mg Vitamina A 487 UI de vitamina C 4 mg