6 oz fierte ofertelor de pui 2 linguri nu - adaos de zahăr caise fructe răspândit 2 linguri tocat caise proaspete ( gropi eliminat ) 4 felii de pâine integrală de grâu 4 frunze de salata de pregătire :
Pâine Top cu frunze de salata . Împărțiți amestecul de pui egal între felii de pâine; felie în jumătate , pliante peste pentru a face o jumătate de sandviș . Felie din nou fiecare jumătate pentru a face 2 pene . Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în : . Sandwich-uri Informații nutriționale : Portie : 2 pene de tip sandwich de sodiu 348 mg de proteine 10 g de fibre 3 g glucide 26 g Colesterol 17 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 4 g Calorii din grasimi 21% Calorii 175 ALIMENTAR DE SCHIMB : Carne 1 amidon 1-1 /2