Mini Turcia Pâine RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
1 lira de curcan 1 mar mic, tocat 1/2 ceapa mica, tocata 1/2 ceașcă ovăz de modă veche nefierte 2 lingurite mustar Dijon 1 lingurita de rozmarin uscat 1 lingurita sare piper negru Dash sos de afine legume stir-fry (reteta) Piure de cartofi (optional) Mod de preparare:
Se incalzeste cuptorul la 425 ° &F. Grease 12 (2-1 /2-inch) cupe brioșă. Combina curcan, mere, ceapa, ovăz, muștar, rozmarin, sare si piper intr-un bol mare. Apăsați în cupe brioșă pregătite. Coaceți 20 de minute sau până când se rumeneste usor si nu mai este roz in centru. Acoperiti cu sos de afine. Garnitura după cum se dorește. Se serveste cu legume se amestecă-Fry și piure de cartofi, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Turcia Informații nutriționale: de sodiu 284 mg de proteine 21 g de fibre 2 g glucide 14 g Colesterol 90 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 10 g calorii din grasimi 40% Calorii 239 SCHIMB dietetice: Carne 3 Amidon 1
