RANDAMENT Face 4 porții
COMPONENTE
1-1 /4 lire sterline scoici mare de 6 linguri de unt 2 dovlecei mici, tăiat în felii subțiri 1/4 lingurita praf de ceapa 2 cesti de orez nefiert alb instant 3 cepe verzi mari, tocate 3 linguri de tocat tarhon proaspat sau
3/4 lingurita tarhon uscat 1/4 lingurita sare 2 linguri suc de lămâie 2 lingurițe amidon de porumb de pregătire:
Topește untul în tigaie mare la foc mediu. Se amestecă în scoici, dovlecei și praf de ceapa; gateste și se amestecă 2 minute. Acoperi; se reduce focul. . Gatiti 7 minute
Între timp, se prepară orezul conform indicatiilor de pe pachet; pus deoparte. Combina ceapa verde, tarhon si sare intr-un bol mic. Amestec de lamaie si amidonul de porumb suc într-un alt castron mic pana se omogenizeaza; anularea.
Se amestecă ceapa verde si amestec de amidon de porumb în tigaie. Crește focul la mediu; gateste și se amestecă 1 minute sau până când sosul se ingroasa si scoici sunt opace. Serviti peste orez. Site-ul de servire morcovi Sugestie aburit si fulgii role cina croissant. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Cochilii: de sodiu 651 mg de proteine 30 g de fibre 1 g glucide 24 g Colesterol 60 mg grasimi saturate 3 g total de grăsimi 19 g calorii din grasimi 44% Calorii 380 EXCHANGE dietetice: Carne 3 legume 1 Amidon 1-1 /2 Fat 2