Grill

INGREDIENTS mixte
2 becuri de fenicul 1 ardei gras roșu mare 3 copii vinete albe japoneze sau
2 vinete mici violet tomate 3 prune 3 ciuperci mari Portobello, șterse și tulpini eliminat 8 frigarui de bambus, înmuiate în apă 30 minute 4 linguri sos de lumină salata 1 pachet (4 legături) pui gatite si carnati de mere 10 uncii dezosate, fara piele ofertelor de pui piper negru dupa gust 1 lingura patrunjel proaspat tocat de pregătire:

gratar Incalziti la 400 ° F. Felie fenicul lungime. Se taie în bucăți de ardei rosu mare. Taie vinete, roșii și capace de ciuperci in felii groase
Subiect legume pe frigarui de bambus.; se presara cu salata
cârnați felii pe lungime.; pus deoparte. Scoateți carnea de pui de la pachet. Se presara cu piper de lamaie si piper negru; anularea.
frigarui de legume, carnati Locul de pui și carne de pui pe gratar fierbinte. Gatiti 5 până la 10 minute, sau până când puiul atinge o temperatură internă de 160 ° &; F. Se presara cu patrunjel si se serveste Site-ul Aceasta reteta apare în:. Pui Informații nutriționale: Portie: 1/8 din numărul total de reteta de sodiu 437 mg de proteine ​​9 g Fibre 3 g glucide 8 g Colesterol 22 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 28% Calorii 91 ALIMENTAR SCHIMB: legume 2 Carne 1