INGREDIENTE
2 linguri ulei de masline 2 linguri suc de lamaie 1 lingurita cimbru frunze uscate ardei rosu 1/2 linguriță de sare de masă 1/4 lingurita 1/4 linguriță șofran teren sau
1/2 lingurita zdrobit fire de sofran sau turmeric 2 cartofi de copt mari (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline), tăiate în bucăți de 1-1 /2-inch 4 fara piele os jumatati de piept de pui (aproximativ 2 lire sterline) 1 ceasca felii ardei gras rosu 1 cană congelate mazăre, decongelate Lemon pene de pregătire:
Aranjați cartofi din singur strat în jurul marginilor de tigaie. Puneti carnea de pui în centrul de tigaie; perie ambele fețe ale pui cu restul de amestec de ulei intr-un bol.
Coaceți 20 de minute. Rândul său, cartofi; pui Ungeti cu sucuri pan. Adauga ardei gras; continua de copt 20 de minute sau până când puiul nu mai este roz in centru este, sucuri rula clar și cartofi sunt rumenite. Se amestecă mazăre în amestec de cartofi; coace 5 minute sau până la încălzire. . Se decoreaza cu felii de lamaie Site-ul Aceasta reteta apare în: DATE pui NUTRITIONAL: de sodiu 132 mg de proteine 42 g de fibre 3 g glucide 69 g Colesterol 91 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 11 g Calorii din grăsimi 18% calorii 541 SCHIMB dietetice: legume 1 Amidon 4