Gratar marinat Chicken

gratar marinat Pui RANDAMENT Profita 8 portii
INGREDIENTE
8 pulpe de pui întregi (coapse și copane atașate) (aproximativ 3-1 /2 de lire sterline) 6 oz concentrate limonada congelate, decongelate 2 linguri vin alb otet 1 lingura rasa coaja de lamaie 2 catei de usturoi, tocat PREPARARE:

Scoateți pielea și toată grăsimea vizibilă de la pui. Puneti carnea de pui în 13x9 inch de copt sticla vas. Combina rămase ingrediente în castron mic; amesteca bine. Se toarnă peste pui; rândul său, pentru a acoperi. Acoperi; frigider 3 ore sau peste noapte, intorcand ocazional.
pentru a preveni lipirea, grila de pulverizare cu spray de gatit. Pregătiți cărbuni pentru grătar.
Puneti carnea de pui pe gratar 4 inci de la carbuni mediu-fierbinte. Grill 20 la 30 de minute sau până când puiul nu mai este os aproape roz, intorcand ocazional. (Nu overcook sau de pui va fi uscat.) Se decoreaza după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Pui Informații nutriționale: Portie: 1 bucată picior de sodiu 75 mg de proteine ​​22 g de fibre <1 g glucide g Colesterol 3 77 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 38% Calorii 169 SCHIMB dietetice: carne 3