1 (4 oz) file de somon 1 lingurita suc de lamaie proaspat 1/2 lingurita mix de condimente Cajun PREPARARE :
clătește file de somon și se usuca . . Plasați file în centrul de triunghi mare de hârtie pergament pe foaie de copt . Se presara cu suc de lamaie si condimente .
Părți ori duble și capete de hârtie pergament pentru a forma pachete , lăsând spațiu cap circulației căldurii . Coaceți 20 la 25 minute . Atent pachet deschis pentru a permite aburului să scape . Somon se face atunci când fulgi cu ușurință cu furculita Site-ul Aceasta reteta apare în : . Informații nutriționale pește : de sodiu 69 mg de proteine 23 g de fibre <1 g glucide <1 g Colesterol 66 mg Grăsime saturate 2 g Grăsime totală 12 g calorii din grasimi 54 % calorii 208 EXCHANGE dietetice: Fat 1 carne 3