Aceasta dieta deflectoarele mulți americani, deși, din cauza conținutului său ridicat de grăsimi. Cum poate o dieta care este aproape de 40 la suta grasime produse, cum ar sanatate si longevitate și au o reputație pentru a provoca mai putine atacuri de cord? Secretul este că o mare parte din grasime in dieta mediteraneană vine de la de înaltă calitate, ulei de măsline-inima sanatoasa.
Bucătăria include, de asemenea pește, orez și alte cereale integrale, paine copioase, măsline, cantități mici de brânză, nuci, și vin roșu, precum și fructe pentru desert. Mediul de stres scăzut, importanța de a aduna cu familia și prietenii să se bucure de mese, și respectul pentru produsele alimentare au fost, de asemenea, observat ca factori care contribuie la buna sanatate a oamenilor din această regiune. Este posibil ca e combinația de dietei mediteraneene și stilul de viață mediteranean care promovează o sănătate bună. Ceva pentru noi toți să ia în considerare!
Low-carb mexican Food © 2006. Burritos vegetariene sunt acum o opțiune la mai multe unități de mexican.
Chiar dacă cele mai multe restaurante mexicane servesc orez alb, o combinatie de orez și fasole este o sursa de proteine, care este de neegalat de zahar din sange prietenos. Multe restaurante servesc acum fasole vegetariene, așa că, dacă acestea sunt disponibile, du-te pentru această opțiune pentru a elimina colesterolul si grasimi saturate. Alegeri sănătoase carbohidrati sunt burritos Veggie si pui, friptură, creveți, sau tacos Veggie sau fajitas (cer tortilla de porumb și comanda smantana pe partea).
fund coșul cip tortilla găsit la fiecare restaurant mexican este cel mai bun stânga neatins. Mai bine, solicita waitstaff pentru ao îndepărta dacă nu vă puteți limita la un pumn de jetoane. Aceste restaurante sunt cunoscute pentru a oferi feluri de mâncare-brânză înăbușită, dintre care multe au fost primul prăjit! Low carb Da, inima sanatoasa nu
Food low-carb Orientul Mijlociu restaurante
Orientul Mijlociu sunt un alt alegere minunata pentru a vă bucura carbohidrati sanatosi preparat în modul cel mai delicioase. Aceste restaurante servesc o mulțime de fasole (legume) și cereale integrale, cum ar fi bulgur și c
