7:. Blimpie - pui Teriyaki Sandwich (6-inch)
Ne place acest tip sandwich de inspirație asiatică din meniul brichetă Blimpie lui, deoarece are o mulțime de aroma și ingrediente proaspete. Cu 7 grame de grasimi totale într-un pachet de 370 de calorii, nu am putut rezista aceasta, chiar dacă are 1.090 mg de sodiu. E sos de soia care face moderat mai sărat, dar oh-așa-bun
6: Taco Bell - Fresco Ranchero pui Soft Taco
Ne place acest pumn dolofan de moale bunătate Taco, deoarece este atât de slabă. și aromate că - îndrăznesc să spunem - s-ar putea comanda chiar două. La 170 de calorii, 4 grame de grăsime fiecare totală (1,5 grame de grasimi saturate) și 740 mg de sodiu, acest yummy taco câștigă premiul Pinata pentru yummiest, guilt- gratuit Munch prânz mexican. Uita-te pentru o pe Drive-Thru Dieta meniu Taco Bell.
În timp ce copiii se bucură de masa fericite, de ce nu încercați o primă gratar de pui clasic? Servit pe o rolă de miere-grâu, acest tip sandwich relativ low-CAL va costa 370 de calorii, 4,5 grame de grăsimi totale și 1.100 mg de sodiu. Nu este cea mai bună opțiune de acolo, dar dacă ai de gând să McDonalds oricum, este o alegere solida. Doar amintiți-vă pentru a trece pe Mayo.
Chick-fil-A știe cum să gătească un pui, și veți avea o apreciere mai bună pentru păsările atunci când încercați o topire-in-gura-ta, umed, chargrilled sandwich cu pui. Care este prejudiciul? Venind în la aproximativ 300 de calorii, 3.5 grame de grăsimi totale și 1120 mg de sodiu, este un tratament scăzut de grăsime care este ceva mai mare in sodiu decat ne-am dori, dar încă greu de realizat. Doar au o ceașcă de fructe sau salata de cartofi prajiti in loc de vafe pe partea.
Nu am crea o listă de opțiuni fast-food, fără a include un burger bona fide în ea pe undeva. Whopper Jr. nu este în aceeași ligă ca o salata de sigur, dar pentru un burger nu este prea rău. La 340 de calorii, 20 de grame de grăsimi totale și 650 mg de sodiu, e la fel de bun ca un aromat, rău Burger băiat devine. Oh, ne-ar menționa mai bine ca aceste 20 de grame de grasimi includ 5 grame de grasimi saturate si 0,5 grame de grasimi trans. Când îl compari cu frații săi mare
