fanatici ciocolată din întreaga lume s-au bucurat în ziua în care oamenii de știință a relevat beneficiile nutritionale ascunse anterior de ciocolata neagra. Ascuns în limitele cremoase ale acestui placere vinovata sunt proprietăți care se crede ca scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale. Faptul că ciocolata neagra contine mai putin zahar si grasimi decat ciocolata cu lapte este ingredientul înlocuitor perfect din deserturi de asteptare pentru lucruri bune face. Ca un bonus, ciocolata neagra are un gust mai puternic decât demidulce, permițând bucătari pentru a reduce cantitatea necesară în cele mai multe rețete. Data viitoare când vă favorit ciocolata cookie reteta familiei tale, încercați schimbarea chips-uri de ciocolata pentru a bucăți de ciocolata neagra. Desigur, ai putea țineți întotdeauna untul, de asemenea. Mai multe despre asta pe pagina următoare.
consumatorii precaut au învățat în timp să nu aibă încredere afirmațiile făcute pe ambalajele produselor alimentare, chiar dacă industria este puternic reglementat. Multă confuzie a izbucnit în ultimii ani în ceea ce privește legitimitatea margarina ca un substitut de unt sanatos. Pur și simplu pune, unele branduri de margarina sunt mai sanatoase decat untul, în timp ce alții, care să treacă drept o alternativa superioara sunt nimic, dar
În general, margarina într-o formă Stick tinde să fie mai mare in grasimi trans nesanatoase decat margarina ambalate in cada. - - aceste grăsimi face substanța mai solid, care ajută băț margarina ține forma. Expertii recomanda citirea etichetelor și alegerea unui brand de margarina cu cel mai scăzut nivel de grasimi trans si nu mai mult de 2 grame de grasimi trans si saturate combinate. Un pic de etichete lectură poate merge un drum lung spre scăderea nivelului de grasimi si calorii, fara a sacrifica gust.
Excursii la bar de salate începe cu cele mai bune intenții. Începeți cu o farfurie de verdeturi, se adaugă roșii, castraveți și năut, și le-ați luat o, sănătos masă bună mijlocul zilei. Dar factor
