mix Trail a fost un aliment dintre rulote și excursioniști de zeci de ani. Nu e de mirare de ce - pur și simplu, este o mare de proteine, de mare energie, gustare foarte convenabil. Cele mai multe off-the-shelf amestecuri trail conține arahide, care nu ar trebui să fie luate în avion, dar puteți face propria versiune de arahide-gratuit. Și asta înseamnă că puteți pune cât mai multe chips-uri de ciocolata in ea, după cum doriți. Versiunile pre-ambalate pot fi ridicate în sare, zahăr și conservanți - încă un motiv pentru a amesteca propria
Abordarea asemenea it-yourself-do are avantajul de a putea fi mai ieftine, și puteți. experimenteze în bucătărie până când veți găsi rețeta perfectă. Tot ce ai nevoie pentru a începe este un castron uriaș, unele containere de depozitare etanșe și o varietate de ingrediente, cum ar fi stafidele, craisins, chips-uri de banane, floarea-soarelui și /sau semințe de dovleac, fulgi de ovaz, și, bineînțeles, fulgi de ciocolata. Posibilitatile sunt aproape nelimitate
bare de alimentare - sau mai generic, ". Bare de nutriție " - Au fost odată provincia transpalete greutate, alergatori de maraton și Tour de France finisat, astfel încât acestea trebuie să fie un mare prevenitor foame sănătoasă, nu? Ei bine, ei vor rezolva problema foametei care de mult este adevărat, care este motivul pentru care am făcut lista.
Dar pe partea de jos, nu esti un maraton, ridicarea de greutati sau de curse prin francezii rural pe o bicicletă. Stai într-un scaun de avion, cu nici o modalitate buna de a arde toate acele calorii. Deci, veți dori să verificați eticheta de conținut redus de grăsime, conținut ridicat de proteine, și nu merg peste bord pe calorii. Daca nu esti pe un zbor foarte lung, o bară de putere ar trebui să fie suficient pentru a opri mult
