Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> sănătate >> bunastare >> managementul stresului >>

Relaxați-vă la birou? Sa mai ușor decât ați Think

st dată pe podea sub picioarele tale
  • În timp ce ședinței. , rola talpa fiecărui picior peste mingea sau sucitorul Site-ul

    Joi: auto Comfort

    " De ce nu transforma vehiculul intr-un sanctuar.? Face un altar prin plasarea o floare sau o imagine dumneavoastră preferat de pe tabloul de bord. Creați mirosuri și sunete care sunt personal și pașnică

    ". Challenge-te să rămână calm și să se bucure în momentul ca sa conduci prin trafic de vârf de ore ... ține-o pungă de transport la îndemână mic cu o schimbare frumos de haine și un kit de toaletă în ea. Relaxarea este pregătită pentru neașteptate

    " masina ta este, de asemenea, un loc minunat pentru a scăpa de timpul zilei, atunci când aveți nevoie de pace, liniște și intimitate "

    Vineri:.. Ginseng Zing

    " este corpul tau dureri rãmâne fixat la locul tau? Timp de secole ginseng a fost recunoscută pentru proprietățile sale energizante. Acesta oferă o mare impuls, atunci când aveți nevoie pentru a banc-press corpul tau obosit de pe scaun dumneavoastră: "

    1. Se prepară o ceașcă de ceai fierbinte ginseng
    2. Încercați punerea în câteva. picaturi de extract de ginseng pur pentru o lovitură în plus.
    3. Adauga unele miere sau sirop de artar.
    4. Respirați adânc și așteptați pentru creșterea puterii. Site-ul

      Extras din cartea, " de birou Spa: Relief Stresul pentru săptămâna de lucru " Compania (Cronica Cărți)

      Page [1] [2]