dietetice aporturile alimentare de referință (Dris)
4 la 8 ani: 800 mg
9 și 13 ani: 1300 miligrame
14 la 18 ani: 1300 miligrame
19 50 de ani: 1000 miligrame
51 la 70+ ani: 1200 miligrame
Notă: Dacă sunteți însărcinate sau care alăptează, vă rugăm să consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a face orice modificări la dieta ta, deoarece poate fi necesară diferite cantități de o parte din substanțele nutritive menționate. Site-ul Pentru mai multe sfaturi cu privire la menținerea sănătății, a verifica afară de link-uri pe pagina următoare. Dreptul de autor 1999-2003 FoodFit Company Toate drepturile rezervate
