4: Frumoasa Adormita Dieta
Noțiuni de bază un somn bun, si obtinerea de multe ori, este o parte importantă de a pierde in greutate sau de a menține. Mai puțin somn te in fiecare noapte, cu atât mai probabil sunteți de a fi supraponderali; de exemplu, dacă aveți doar cinci ore de somn in fiecare noapte, esti 50 la suta mai multe sanse de a fi obezi decât o persoană care devine în mod obișnuit mai mult decât tine - și mai rău privarea de somn, mai rău problema in greutate poate fi [ ,,,0],sursa:. Pritchard]
Deci, înarmat cu aceste cunoștințe, ați putea crede ceva de genul dieta Sleeping Beauty sună ca un plan viabil de slabire. Elvis se zvoneste ca au incercat, iar el a fost regele, asa ca de ce nu? The Sleeping Dieta frumusețe implica, așa cum s-ar putea ghici, o mulțime de somn - în timp ce în sedare grele, pe care nu ar fi ghicit. Se pare, însă, că de dormit pentru mai multe zile drepte nu va va face sa mai subtire; și nici nu va pastile potențial addicting
3:. pentru copii Food Dieta
Dacă doriți să dieta ca Gwyneth Paltrow, Reese Witherspoon si Jennifer Aniston ar fi nu, începe să faceți cumpărături în culoar alimente pentru copii. Da, aceasta dieta fad (începută de antrenor celebritate Tracy Anderson) are adulți chowing jos pe fructe piure, legume si carne în loc de alimente care necesită, să zicem, dinți să le mănânce.
Dieta alimente pentru copii utilizează borcane de alimente pentru copii ca înlocuitori de produse alimentare; ideea este de a înlocui un borcan de alimente piure pentru fiecare masă și gustare, și planul de a manca recomandă 14 borcane, plus o cină-adult demn opțional în fiecare zi. (Da, o mulțime de mese mici și gustări pe tot parcursul zilei.) Problema, în afară de aroma, este că alimente pentru copii este pentru copii, nu pentru adulți. Adulții au diferite nevoi nutriționale care nu pot fi îndeplinite cu acest remediu rapid-dieta fad, si ai grija - porțiuni de produse alimentare pentru copii sunt foarte mici, ceea ce poate duce la supraalimentare. Și nu toate produsele alimentare pentru copii borcane este scăzut de calorii
2: Limonada Dieta
Beyonce, Demi Moore, Ashton Kutcher și Eddie Vedder, toate
