Aceste linii directoare standard de nu se poate aplica pentru toată lumea. De exemplu, ei nu se aplică la femeile gravide sau culturisti și nu pot fi adecvate pentru persoanele în vârstă. Dacă nu sunteți sigur dacă acestea se aplică la dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră.
cât de mult greutate am nevoie pentru a pierde?
Dacă IMC-ul este de 25 sau mai mare, puteți reduce riscurile de sănătate de a pierde unele greutate. Pierderea chiar 5% la 10% pot avea un impact semnificativ. Suma pe care trebuie să-și piardă pentru a obține IMC-ul de mai jos 25 depinde de înălțimea dumneavoastră. Iată câteva exemple:
Dacă sunteți 5'5 " și: Site-ul
Daca sunteti 6 'și: Site-ul
Page
[1] [2]