Următorul:.. Dacă ați fost lovit de canapea, dragi o poate refuza pentru a se potrivi privarea de somn
3:. Probleme Raportul
Dacă și iubite au luat la dormitoare separate, aceasta poate avea mai putin de a face cu o dorinta de separare decât cu dorința de una dintre părți pentru a obține un somn normal de
Când tulburari de somn afecteaza un membru al unei gospodării, acestea afectează toți membrii. Păstrarea ore târzii - amestecat cu timpul zilei de dormit aleatoare - aruncă programe de activitate de familie, timp de lipire și de somn ale altor membri ai familiei
Dar o persoană privată, somn poate fi dat la canapea pentru alte motive. : toane, agitație și memorie slabă - dintre care niciunul nu este o trasatura admirăm în partenerii noștri. Un libido semnalarea poate fi o sursă de tensiune, de asemenea.
sforăitul cronic sau de apnee in somn, de asemenea, pot contribui la conflicte interne. Când unul dintre parteneri se ridica senzație unrested cauza o noapte de capricios de apnee de somn, de altă parte se poate simti la fel de obosiți de la încercarea de a dormi prin drama.
Ca vom discuta următoare, corpul tau are moduri de a spune tine când ești lipsit de somn
2:.. probleme medicale
Dacă ați fost difuzate te zdrențăros fără cantitatea corectă de somn, sănătatea ta poate începe furnizarea de indicii că este timpul pentru a amâna
Diabeticii care privarea de somn experiență devin mai putin sensibile la insulina ca capacitatea organismului de a metaboliza scaderi de zahăr [Sursa: Institutul Franklin]. Când se întâmplă acest lucru, ei pot avea probleme cu păstrarea zaharuri din sange controlate altfel în-un interval acceptabil.
Privarea de somn, de asemenea, solicita tensiunea arteriala mai mare, temperatura corpului mai scăzută și un ritm cardiac care nu poate destul de găsi ritmul său.
Sistemul imunitar începe să reducă de aparare. Numărul de celule albe din sânge scade, iar celulele albe din sange care rămân devin letargic. Șobolanii din studiile au murit atunci când imposibilitatea de somn, probabil ca urmare a defalcare sistemului imunitar. În timp ce corpul tau se va opri cu forța în sine jos pentru a prinde pe somn lung înainte de
