5:. Poor
decizional
Unul simptom al privarea de somn ar putea avea de anvergură ramificații, chiar și după ce ați odihnit și șterse datoria de somn. Creierul cortexul prefrontal este implicat în judecată și controlul impulsurilor, și când se simte tulpina de privarea de somn, abilitatile tale de luare a deciziilor se simtă tulpina, de asemenea.
Cercetatorii cred ca somnul REM, deși încă departe de a fi pe deplin înțeles, ajută informatiile noastre proces creierul a câștigat de-a lungul zilei. Această importantă etapă de somn, de asemenea, ajuta la regenerarea neuronilor din creier.
Dacă vă dor de o noapte de somn, creierul tau nu a avut posibilitatea de a reîmprospăta și reorganizeze în sine, astfel încât capacitatea de a lua decizii bune de suferit.
Studiile au aratat ca lipsit de somn oamenii sunt mult mai susceptibile de a lua decizii riscante [sursa: Venkatraman]. Fără somn, vei acționa agresiv, în speranța de a obține câștiguri pe termen scurt. Esti mult mai probabil pentru a paria fermă în cazinou, cumpere ceva care este în afara bugetului sau renunțe la practicile în condiții de siguranță de sex. Când sunteți bine odihnit, ești mai în măsură să evalueze, atunci când ceva pare
riscante
Desigur, nu veți fi capabil să facă vreunul din aceste lucruri dacă nu puteți lega propriile pantofi și ieși pe ușa din față, așa cum vom afla în secțiunea următoare
4:. Diminuarea Abilitati Motor
Daca viata se simte dintr-o dată ca o rutina de prost gust, acesta poate fi un semn ca ai nevoie de mai mult somn.
Cercetatorii au descoperit ca, după ce ați plecat o noapte fara somn, te, în esență, care operează la același nivel ca cineva care e în stare de ebrietate punct de vedere juridic [Sursa: Institutul Franklin]. Când ești de somn lipsit, gura nu poate fi capabil de a obține cuvintele afară în timp ce încerca să comunice. Slurred vorbire, stuttering și vorbind în monoton sunt indicii care punct la privarea de somn. De asemenea, puteți bâjbâi cu obiecte mici și să fie inconstant pe picioarele tale.
Sleep-privat de persoane s-au diminuat activitatea în lobul temporal al cortexului cerebral, o zona a creierului care ne ajuta limbă proces. Dar o altă parte a creierului - regiunea parietal - ridică moale, explicând de ce putem vorbi, la toate, atunci când scurt asupra somnului
Privarea de
