What întâmplă Când dormim?
Cautati articolul Ce se întâmplă când dormim? Ce se întâmplă când dormim?
În timp ce mulți dintre noi cred că de somn ca o intindere uitat în mare parte din timp, atunci când nu se întâmplă nimic, somn este, neurologic vorbind, cel puțin, un timp ocupat, într-adevăr. Deși importanța de somn este inarguable, oamenii de stiinta nu stiu exact de ce este atât de important pentru supraviețuirea noastră. Ce se întâmplă când dormim?
Etapele de somn
Oamenii de stiinta recunosc etape de somn prin urmărirea schimbărilor în undele cerebrale. Cele cinci etape de somn sunt repetate cât mai multe de cinci ori în timpul nopții. Ca noaptea progreseaza, fiecare ciclu lungește, și somnul REM, în care cele mai multe vise are loc, se extinde. Site-ul
Sleep Etapa 1 In aceasta etapa scurt, care poate dura doar câteva minute, cotește corpului a dormi. Undele cerebrale sunt amplitudine mare parte de mare, unde lente și undele alfa ocazionale (cum ar fi cele gasite atunci cand treaz). La sută din timpul total de somn pentru adulti tineri:. 5 la suta
Sleep Etapa 2 Heartbeat și respirație lentă și somnul este mai profundă decât în etapa 1. somn lent val continuă cu vârfuri de unde cerebrale (cunoscut sub numele de axe de somn ) care apar. La sută din timpul total de somn pentru adulti tineri: 44-55 la sută
Sleep Etape 3 și 4 Acestea sunt etapele de somn mai adânc, atunci când undele cerebrale sunt cel mai lent.. În timpul acestor etape de respirație și bătăile inimii încetini și mai mult și mușchii relaxați-vă. Visele sunt mai frecvente decât în etapele anterioare și somnambulism și vorbind poate apărea în timpul Etapele 3 și 4. Procentul din timpul total de somn pentru adulti tineri: 15 la 23 la suta
Libera REM ochi Rapid (REM) de somn etape. prelungi prin noapte. Primul ciclu REM poate fi numai 10 minute, în timp ce ultimul ar putea dura atâta timp cât o oră. În timpul acestui ciclu crește clipă respirația devine superficială, ochii muta rapid, muschii sunt relaxati, iar visele sunt mai vii. Undele cerebrale se aseamănă cu cele de veghe în timpul. La sută din timpul total de somn pentru adulti tineri:. 20 la 25 la suta Site-ul De ce dormim Somnul este esențial pentru viață?. Animalele de laborator privat de somn mor. Și oamenii nu par a fi imun la efectele viata in pericol de insomnie. Un studiu realizat de Societatea Americana de Cancer a concluzionat ca persoanele care dorm 6 ore sau ma
Page
[1] [2] [3] 
