somn și vise: elementele de bază și resurse
Când am început această călătorie în țara Nod, la somn, pentru mine, a fost un puzzle tulburi. Am fost intrigat de somnolența aparenta a minților noastre în timpul somnul; clueless cu privire la natura și scopul viselor noastre; și frustrat de propria mea incapacitatea de derutant pentru a obține o noapte de odihnă bună
Ei bine, nu voi pretinde am rezolvat misterele de somn, dar după mai mult de o lună cu privire la acest slumbo-Trail -. și cu ajutorul unora dintre gânditorii de pre-eminent în domeniul somn și vise - Mă simt de parcă m-am tras înapoi cortina un pic și a luat o privire în interiorul
Pe partea practică, medicii de la. Stanford somn Tulburari Clinica ma ajutat să înțeleg cum o eroare respiratorie usoara, un ceas biologic defect și o serie de obiceiuri proaste de culcare a conspirat pentru a umple nopțile mele cu frustrare de nesomn. De asemenea, am fost cu putere impresionat, în conversațiile mele cu experții, prin nesocotirea greșită societatea noastră ocupat pentru importanța somn: E victimele motiv de tulburari de somn a obține atât de puțin compasiune, cred eu, și sursa de o creștere, datorie de somn la nivel national .
În mai speculative mele slumbo-aventuri, am întâlnit oameni care folosesc visele lor ca sursă de intuiții practice, și altele pentru care visele sunt drumul la spiritul interior. M-am întâlnit visători lucide, care pot controla acțiunile din visele lor - am reușit chiar un vis lucid al meu - și am vorbit cu o teoretician vis de pionierat care a explicat cum visele noastre de decedați ne poate aduce rezoluție, acceptare și pace. Aceste întâlniri, și propria mea experiență, ma convins că visele nu sunt doar imaginație, sunt produsul minții dormit, gândire în moduri profunde și poetice.
Mai mult decât orice, însă, am venit departe de călătoria mea cu un nou respect și fascinația pentru somn. Atât de multe lucruri fascinante întâmpla când vom închide ochii pe timp de noapte, e ca și cum trăim oa doua viață sub capacele.
Nu voi lua de somn de la sine, din nou, și niciodată nu voi opri aprecierea și investigarea viața mea ca un loc de dormit. Vreau să dorm mai înțelept și odihnitor (eu sunt experimente cu după-amiază PNA). Vreau visele mele să fie întotdeauna mai vii și semnificative. Deci, pentru mine, călătoria nu se termina, se va continua aici, în patul meu.
Dacă doriți să contin
[1] 