Majoritatea adulților care nu sunt insomniaci place când acea perioadă a cilindrilor de noapte în jurul valorii de. În cele din urmă, ei pot lăsa grijile de zi in urma si cad intr-un somn minunat, relaxant. O noapte de busteni de cherestea poate sa te simti odihnit si gata pentru a doua zi următoare. Unii oameni fac chiar mai bine după decizii " de dormit pe ea " pentru noapte. De fapt, un articol mai ușor să scrie ar putea fi " de ce ne place să dorm "?.; Problema este, după toți acești ani și milioane de ore de cercetare, știință încă nu este exact sigur de ce dormim. Există o glumă veche printre oamenii de stiinta de somn care scopul de somn este de a vindeca somnolenta. Dar umorul deoparte, există câteva teorii în această privință.
Una dintre teorii este ca somnul este o oportunitate creierul nostru de a depune la distanță sau aruncați amintiri, ganduri si evenimente din ziua precedentă. Gandeste-te la creierul tău ca un computer desktop, și să doarmă ca drumul tau de a organiza totul, după o zi lungă de muncă. Unele dintre fișierele pe care poate doriți să stocați departe ca memorie permanenta, dar altele ar putea să doriți să pună direct în coșul de reciclare. Un studiu efectuat pe șobolani de laborator a constatat aceleași neuronii care a tras atunci când un șobolan a fost finalizarea unei sarcini (cum ar fi de lucru drum printr-un labirint), de asemenea, concediat, atunci când șobolanul a fost de dormit [sursa: Gorman]. Acest lucru indică faptul că un proces de revizuire poate avea loc în timp ce dormim. (Cu toate acestea, a fost, de asemenea, a aflat că aceleași neuronii au fost reactivate în perioadele de repaus.)
jibes Teoria depozit cu faptul că de multe ori ne trezim cu un cap mai clare. Ai decis vreodată să " de somn pe ea " înainte de a făcut o decizie grea? Ar putea fi ceva la această strategie. A fost teoretizat ca, in timpul noptii, unele dintre răspunsurile emoționale inutile și informații suplimentare care umbrite gandurile tale sunt puse în coșul de reciclare, lăsând doar informațiile necesare pentru a lua decizia. În dimineața următoare te-ai trezit cu o perspectivă clară de cristal pe ceva ce a fost anterior părea confuze.
Dar asta nu e singura teorie cu privire la funcția de somn. Aflați mai multe pe pagina următoare.
Funcția Sleep
Ați putea crede că a somnului este de a oferi organismului o pauza, dar te-a
[1] 