RLS și PLMDThesymptoms de sindrom picioarelor neliniștite (RLS) și movementdisorder membrelor periodice (PLMD) seamănă cu unul de altul, dar cu unele diferențe. Acreepy crawly senzație în picioare, de exemplu, este un semn distinctiv al RLSbut nu PLMD. În timp ce fiecare este considerat o tulburare separată, RLSFoundation estimeaza ca 80 la suta din cei cu RLS, de asemenea, experiencePLMD Site-ul
Îmbunătățirea RLS poate avea loc cu exercitii regulate si consumul de cafeina redus. Cel mai adesea, RLS este tratata cu medicamente baza de prescriptie medicala si relaxare techniques.Periodic membrelor Miscarea Disorder (PLMD)
Are partenerul tau pat plânge vreodată că picioarele tresar deodată în timpul somnului? O cauză posibilă ar putea fi faptul că visezi de lovirea golul victoriei într-un meci de Cupa Mondială de fotbal, dar mult mai probabil, ați periodice tulburari de circulatie la nivelul membrelor (PLMD).
Sigur, obtinerea unui diagnostic de PLMD este nu la fel de interesant ca a câștigat Cupa Mondială, dar cel puțin partenerul tau de dormit va fi capabil de a obține un somn mai bun dacă vă rezolva problema. Și vă va, mișcări involuntare too.The de PLMD poate avea loc o dată la 10 la 60 de secunde și se întâmplă, de obicei, în prima jumătate a nopții în timpul somnului NREM. Mișcările în sine nu sunt dăunătoare, cu excepția, poate, a partenerului de pat. Principalul dezavantaj este de veghe frecvent, ceea ce duce la oboseala in timpul zilei. Aproximativ unul din trei persoane de peste 60 de ani are PLMD. Tratamentul este același ca pentru picioarelor neliniștite syndrome.If mișcările membrelor te ia din pat și în jurul casei, v-rsquo; re somnambulism. Aflați mai multe despre această tulburare în următoarea page.For multe informații despre cum să obțineți un somn bun, a se vedea: Site-ul
