Cum de a găti Tuna Steak

Dacă sunteți o persoană conștientă de sănătate, atunci friptura de ton este perfect pentru tine. Fripturi de ton devin foarte populare astăzi ca o alternativă la fripturi de carne de vită. Tuna vine în multe soiuri, cum ar fi galbene, roșu și alb. Fiecare soi are propria aroma distinct și este scăzut în grăsimi și bogate in Omega-3. Fripturi de ton se taie din coapsele pește ton. [Sursa: Bere Masters] carnea .Their firma le permite sa reziste orice tip de metodă de gătit, dacă grill-ul, prăjire, fierbere sau sautéing. Ele pot fi preparate într-o varietate de stiluri și gusturi. În funcție de preferințele dumneavoastră, de ton poate fi la gratar sau prăjit în tigaie, ambele cu rezultate fantastice

Iată cum să gratar friptura de ton:.

1. Decide cu privire la aroma. Fripturi de ton merge foarte bine cu arome asiatice, cum ar fi soia, teriyaki sau susan. Puteți face o marinată simplu prin amestecarea de soia și sosuri teriyaki, ulei de susan și unele praf de usturoi și ghimbir.
   
2. Să sosul friptura de ton timp de o oră.
   
3. Ulei rafturi gratar si pre- le căldură pentru a evita lipirea.
   
4. Nu așezați fripturile pe gratar pana cand carbune sunt Red Hot.
   
5. Așezați friptura de ton pe raftul direct peste carbune fierbinte.
   
6. Lăsați friptura de ton pe grătar pentru un total de patru minute (două minute pe fiecare parte) pentru o friptură rară. Lasă-l pe un pic mai mult, dacă preferați o bine făcut [sursa: Beer Masters]. Site-ul

   Iată cum să pan prăji friptura de ton:
   

   1. Urmați pașii 1 și 2, de mai sus
      
   2. Se incalzeste tigaie dumneavoastră, adăugând ulei atunci când este cald
      
   3. Urmați pasul 6, de mai sus.
      
   4. Scoateți tava de pe foc și se servește acest friptura de ton delicios [sursă :. Tipdeck] Site-ul de lansare Video Jon &Kate Plus 8: de gatit cu Sara zăpadă