How Cook Steel Cut Ovăz
cum să gătească Steel Cut Ovăz
Steel tăiate ovăz sunt crupe din cereale integrale care au fost tăiate în diverse gradații, de la fin la grosier [sursa: cereale Millers]. Oțel tăiate ovăz sunt diferite decât fulgi de ovăz. Ovăz laminate sunt ovăz fulgi care au fost fierte, laminate, re-aburit și prăjită. Datorită toate această prelucrare, ovăz și-au pierdut mult din gustul lor natural si textura. În contrast cu aceasta, oțel tăiate ovăz sunt mai sanatoase, deoarece acestea mențin toate proteine naturale, calciu, fibre, vitamine și minerale lor [sursa: Netrition]. Iată câteva moduri diferite de a găti tăiate ovăz oțel. Site-ul
aragaz top Adu 4 cesti de apa la fiert într-o oală. Opriți căldura și se adaugă 1 cană de fulgi de ovăz. Lăsați peste noapte fulgi de ovăz în oală acoperită. În dimineața, gatiti fulgi de ovăz într-o flacără mică pentru noua la 12 de minute.
Cuptor cu microunde Mix 2 cani de apa cu o ceasca ½ de tăieturi din oțel ovăz într-un castron de 8-cupa. Se închide vasul cu folie de plastic și puneți-l în cuptorul cu microunde. Porniți cuptorul cu microunde pe mare timp de cinci minute. După cinci minute, se scoate vasul din cuptorul cu microunde și se amestecă. Pune-l înapoi în cuptorul cu microunde timp de încă cinci minute [Sursa: Netrition]. Site-ul Dacă preferați fulgi de ovăz dumneavoastră dulce si cremoasa, s-ar putea ca aceasta reteta:
Ingrediente
1 lingura
1 ceasca
3 cesti de apa clocotita
½ ceasca
1 lingura zahar brun
¼ lingurita de scortisoara Site-ul Iată ceea ce faci:.
- Se topește untul într-o oală mare
- Adăugați ovăz. Se amestecă ovăz timp de două minute, pentru a le prăji.
- Adăugați apa de fierbere și se lasă la foc mic timp de fulgi de ovăz 25 de minute fără agitare.
- Adăugați laptele la fulgi de ovăz și se agită.
- Gatiti fulgi de ovăz pentru încă 10 minute
- Adăugați zahărul brun și scorțișoară [sursa: Brown] Site-ul de lansare Video Jon &Kate Plus 8:. de gatit cu Sara zăpadă
