Cartofii sunt o mângâiere minunată alimente, nu doar pentru că au un gust minunat, dar și pentru că ele oferă multe beneficii de sănătate teribil. Scăzut în calorii si bogate in vitamina C, potasiu si fibre, cartofii sunt o alegere inteligentă, economică pentru cină, și întotdeauna un popular!
INGREDIENTE
cartofi de copt 1 Pound 2 linguri tocat fin patrunjel proaspat 2 linguri ulei de canola 1/2 lingurita praf de usturoi 1/2 lingurita praf de ceapa 1/2 lingurita piper rosu la sol 1/2 linguriță cimbru uscat frunze 1/4 lingurita piper negru PREPARARE:
Amestecati cartofii cu patrunjel, ulei, praf de usturoi, praf de ceapa, ardei rosu, cimbru și piper negru până acoperite uniform.
Coaceți 50 de minute, de cotitură pene la jumătatea timpului de preparare. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Portie: 4 pene de cartofi de sodiu 7 mg proteină 2 g de fibre 2 g glucide 23 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 2 g calorii din grasimi 18% Calorii 120 EXCHANGE dietetice: amidon de 1-1 /2 Fat 1/2