Acest simplu duo do-înainte de fasole Lima și porumb are un gust delicios de optimist. Este încărcat cu vitamina E, care, împreună cu seleniu si alte antioxidanti, lucrează pentru a neutraliza substanțe nocive, cum ar fi smog si fumul de tigara, care au efecte nocive asupra celulelor noastre.
COMPONENTE
1-1 /2 cani Lima congelate fasole 1 ceapa mica, tocata marunt 1-1 /2 cani de porumb congelate, decongelate 1 lingurita de sare 1 linguriță zahăr 1 linguriță mărar uscat iarba de pregătire:
Se amestecă porumb în amestec de fasole; acoperi. Fierbeti la foc mic 5 minute sau până când legumele sunt fragede. Scurgeti amestec de fasole, aruncând lichid
amestec de fasole Locul in care deservesc castron.; se amestecă în sare, zahăr și mărar buruienilor până bine amestecate. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Portie: aproximativ 1 ceasca succotash de sodiu 571 mg proteină 6 g de fibre de 5 g glucide 28 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi <1 g Calorii din Fat 2% Calorii 126 EXCHANGE dietetice: Amidon 2