2 dezosate fără piele piept de pui ( aproximativ 4 uncii fiecare) 1 legatura ceapa verde , se termină împodobite 1 lingura amestec ulei de masline 2 lingurite condimente fajita de pregătire : .
Brush pui și ceapa verde cu ulei. Se presara pe ambele maluri ale piept de pui cu amestec de condimente . . Pui gratar si ceapa 6 la 8 minute sau până când puiul nu mai este roz in centru
Serviti carnea de pui cu ceapa Site-ul Aceasta reteta apare în : . Informații nutriționale Southwestern : Portie : 1 piept de pui de sodiu 186 mg proteine 19 g de fibre 2 g glucide 8 g Colesterol 43 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 39 % Calorii 176 EXCHANGE dietetice: Carne 2-1 /2 legume 1-1 /2 Fat 1/2