Adobe Salata de vara RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
3 căni orez fiert alb, refrigerate 2 cesti cuburi și /sau ardei galben sau portocaliu rosu 1 poate (aproximativ 15 uncii) fasole neagra, clătită și scursă 1 rosii mari, tocate 1 cană cuburi jicama 1 cană de cuburi fierte de pui sau curcan 3/4 cana de felii ceapa verde 1/4 ceasca tocat proaspat coriandru 1 cană salsa gros și compact 2 linguri suc de lămâie proaspăt 2 linguri de ulei vegetal de sare 1/4 linguriță 8 mare salata Romaine frunze de tei pene (optional) Mod de preparare:
Combine orez, ardei gras, fasole, rosii, jicama, pui, ceapa verde si coriandru in castron mare; se amestecă bine. Review combine salsa, suc de lămâie, ulei și sare intr-un bol mic. Adauga la salata; amestecati bine. (. Salata poate fi servit imediat sau acoperite și refrigerate până la 8 ore inainte de servire) Serviti salata pe frunze de salata cu felii de lamaie verde Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Southwestern: Fiber 10 g glucide 43 g Colesterol 23 mg grăsimi saturate 2 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 25% Calorii 284 Proteine 15 g de sodiu 798 mg EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal 2 Amidon 2 Fat 1
