Fasole creole Red și fasole Rice

Creole Red Rice și RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
1 cană nefierte uscate fasole roșie 2 ardei gras verde, cuburi 1 CAN (14-1 /2 uncii)-stil original roșii fierte, nu fusese drenat 1-3 /4 cani supa de pui 1 ceasca tocat ceapa 2 tulpini de telina, cuburi 1/4 cana de apa 1 lingura sos Worcestershire 3 catei de usturoi, tocat 2 foi de dafin 1 linguriță de condimente Creole 1/8 lingurita de scortisoara la sol la sol 1/8 linguriță cuișoare 1/8 lingurita la sol roșu piper 1/2 lire andouille mezeluri, felii 1 ceasca nefiert de pregătire de orez alb:

Clătiți fasole bine în strecurătoare sub jet de apa rece. Așezați în cratiță medie; se acoperă cu 4 inch apă. Aduceti la fiert la foc mare; se fierbe 2 minute. Eliminați de la căldură. Se acopera si se lasa sa stea o oră. Scurgeti bine
incalzeste cuptorul la 350 ° și,. F. Orez bucătar conform indicatiilor de pe pachet; anularea.
combina ingredientele rămase, cu excepția cârnați și orez la cuptor olandez. Aduceti la fiert la foc mare; adauga cârnați și fasole.
Cover olandeze cuptor bine cu folie. Coaceți 1-1 /2 ore sau până când fasolea este frageda. Scoateți din cuptor; aruncați frunze de dafin. Să stea 10 minute înainte de servire. Între timp, gatiti orez conform indicatiilor de pe pachet
Pentru a servi, orez divide în mod egal între 4 servește mâncăruri.; top cu amestec de fasole. Garnitură, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale de Sud: Portie: 6 sodiu 884 mg de proteine ​​29 g de fibre 15 g glucide 83 g Colesterol 46 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 12% Calorii 494 ALIMENTAR DE SCHIMB: legume 1 amidon 5 Carne 2