INGREDIENTS porc
2 linguri de ulei vegetal, împărțit de 3 lire sterline proaspete macră de porc fără os cap la cap, se taie în cuburi 1-1 /2-inch 2 cepe albe medii, tăiat în felii subțiri 3 catei de usturoi, tocate 1 linguriță sare 1 linguriță de chimen 3 /4 lingurita oregano uscat frunze 1 poate (8 uncii) tomatillos, drenate și tocate
sau
1 ceasca decorticat și tocate tomatillos proaspete 1 poate (4 uncii) tocate ardei verde, drenată 1/2 cana redusă de sodiu pui bulion 1 rosie mare, decojite și tocate grosolan 1/4 ceasca coriandru proaspat, tocat sau
1/2 linguriță de coriandru măcinat 2 lingurite suc de lămâie 4 căni fierbinte fiert orezul alb 1/2 cana migdale prajite (opțional) Prepararea : Review, Slow Directii bucatarie
Se încălzește 1 lingura de ulei în tigaie mare la foc mediu. Adauga carne de porc; gatiti 10 minute sau până când se rumeneste pe toate laturile. Scoateți și retrase din circuitul agricol. Căldură restul de ulei 1 lingura în tigaie. Adauga ceapa, usturoi, sare, chimen și oregano; . gateste și se amestecă 2 minute sau până se înmoaie Review Combină de porc, amestec de ceapa si restul de ingrediente, cu excepția orezului și migdale în aragaz lent; amesteca bine. Acoperiti si gatiti la foc mic 5 ore sau până când carnea de porc este frageda si abia roz în centru. Serviti peste orez si se presara cu migdale, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Proteine 32 g de fibre 1 g glucide 23 g Colesterol 76 mg Total 17 g grăsimi Calorii 377 de sodiu 357 mg EXCHANGE dietetice: carne 4-1 /2 Amidon 1-1 /2 Fat 1/2
