Speedy Tacos

INGREDIENTS
4 uncii carne de vită mușchi 1/4 ceasca ceapa tocata 1 catel de usturoi, tocat 1/3 cana nu-sare adaugata sos de rosii 1 lingura condimente Taco 6 coji de Taco 1/4 ceasca (2 uncii) grad scăzut de tocat grăsime Cheddar branza 1/2 cana mărunțită salata 1/3 cana de rosii tocate 1/4 cană de ceapă tocată sos de ardei iute (optional) Mod de preparare:

de căldură tigaie mica la foc mediu pana fierbinte. Adauga carnea de vită, ceapa si usturoi; gateste și se amestecă până când carnea de vită 5 minute este rumenita, de rupere la carne cu lingura. Adauga sos de rosii si condimente; gatiti 5 minute. coji
calde Taco în cuptor următoarele direcții pachet. Review Umpleți coji Taco cu amestec de carne, branza, salata verde, rosii si ceapa. Serviti cu sos de piper, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: fibra de 5 g glucide 36 g Colesterol 40 mg grasimi saturate 4 g total de grăsimi 14 g calorii din grasimi 36% calorii 342 Proteine ​​19 g sodiu 706 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1-1 /2 Carne 2 vegetal 1 Amidon 2