1 poate (aproximativ 15 uncii ) mazăre negru - ochi sau fasole cannellini , clătită și scursă 1 poate ( aproximativ 15 uncii) fasole sau marinei , clătită și scursă 1 poate (aproximativ 14 uncii) tomate întregi , drenate și tocate 1 ceapa , tocata 1 cana de porumb congelate 1 cana de apa 1/2 cana de ceapa verde tocat 1/2 cana pasta de tomate 1/4 ceasca cubulete jalape ñ o ardei * 1 lingura praf de chili 1 linguriță de chimen măcinat 1 lingurita mustar preparat 1/2 lingurita oregano uscat * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea , astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii . PREPARARE :
încet Directii bucatarie