sos 1/2 cana iaurt simplu 1 lingura de maioneza 3 linguri smantana 1/2 lingurita de chimen măcinat 1/4 linguriță piper cayenne Suc de 1 lime 1/4 ceasca coriandru tocat Sare și piper negru suc Tacos de 1/2 var 2 linguri de ulei de canola 1-1 /2 lire sterline pește-spadă, halibut sau tilapia fileuri Sare și piper negru macinat 12 tortilla de porumb sau făină 3 căni tocata varza sau amestecul preparat salată de varză 2 rosii mijlocii, pregătirea tocat:
pentru tacos:. Grătar incalzeste sau de pui broiler. Într-o ceașcă sau castron mic, combinati suc de lămâie și ulei. Aproximativ 5 minute înainte de preparare, perie sau lingura de var și amestec de ulei de peste file de pește și se condimentează cu sare și piper după gust. (Nu marinati pește mai mare de aproximativ 5 minute, sau acid in var va începe să "gătească" pește.)
Dacă grill de pește, grila de pulverizare sau coș grătar cu spray de gatit. Grill pește 5 minute; rândul său, pește și grătar de acoperire. Gatiti 5 minute mai mult; scoate din gratar. Dacă arzător pește, spray tigaie pui de carne cu spray de gatit. Fierbeti 4 inci de la căldură aproximativ 5 minute; rândul său, și carne friptă la grătar 5 minute sau până când mai opac în centru. Eliminați din broiler. Flake pește sau de a sparge în bucăți mari, dacă se dorește.
Locul tortilla pe gratar sau pe arzător la foc mediu 10 secunde pe fiecare parte sau până când la început până la bubble și maro ușor. Umple tortilla cu pește. . Acoperiti cu sos, varză și roșii Site-ul Aceasta reteta apare în: Mexican