Spaghete cu Sauce

INGREDIENTS Marinara
1 lingurita ulei de masline 3/4 ceasca ceapa tocata 3 catei de usturoi, tocat mărunt 2 cani de apa 1 poate (16 uncii) nu-sare adaugata sos de roșii 1 poate (6 uncii) Pasta de tomate 2 foi de dafin 1 lingurita oregano uscat 1 lingurita de frunze busuioc uscat 1/2 lingurita maghiran frunze uscate 1/2 lingurita miere 1/4 lingurita piper negru 8 uncii spaghete, fierte, scurse și se păstrează de pregătire fierbinte:

Se încălzește uleiul într cratiță mare . Adauga ceapa si usturoiul. Gateste și se amestecă 5 minute sau pana cand ceapa este frageda. Se adaugă apă, sos de rosii, pasta de tomate, frunze de dafin, oregano, busuioc, maghiran, miere și piper. Se aduce la fierbere, amestecand ocazional. Reduceti focul; se fierbe 1 oră, amestecand ocazional. Review Scoateți și aruncați frunzele de dafin. Măsura sos 2 cesti; rezervă rămas sos pentru o altă utilizare. Serviti sosul peste paste fierte Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 cană fierte Spaghetti cu 1/4 din restul de sos Marinara de sodiu 213 mg de proteine ​​10 g de fibre 3 g glucide 58 g grăsimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g Calorii din grăsimi <1% Calorii 289 EXCHANGE dietetice: legume 2-1 /2 Amidon 3