gatit ulei de masline spray de 2 ardei gras verde mijlocii 2 ardei gras rosu mijlocii 2 ardei mijlocii gras galben 4 cepe mici 1 lingurita uscat italian condimente 1/2 lingurita busuioc uscat 1/4 lingurita chimion măcinat Mod de preparare:
taie ardei în 1-1 bucăți /2-inch. Se taie ceapa în sferturi. Plasați legume pe tava pregatita. Spray legume cu spray de gatit. Coace 20 de minute; se amestecă. Se presara cu condimente italian, busuioc și chimen
Creșterea temperatura cuptorului la 425 ° și,. F
. Coaceți 20 de minute sau până când legumele sunt crocante și marginile sunt ușor rumenite Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1/6 din numărul total de reteta de sodiu 4 mg proteină 3 g de fibre 4 g glucide 20 g grăsimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 6% Calorii 84 EXCHANGE dietetice: legume 3-1 /2