3/4 pound cartofi dulci 2 linguri iaurt degresat simplu 1 lingurita tocată arpagic proaspăt 1 lingura plus 1/4 lingurita tocată salvie proaspete, împărțit de 24 de ambalaje Wonton 1 lingura conținut redus de grăsime, margarina 1 lingura plus 2 lingurite faina toate-scop 1/2 ceașcă fără grăsimi (degresat) de lapte 1/2 cana degresat redus de sodiu supa de pui 1/2 cana (2 uncii) tocat Asiago sau Cheddar branza 1/4 linguriță nucșoară 1 /4 lingurita de piper alb măcinat 1/8 linguriță scorțișoară PREPARARE:
Ambalaje Locul Wonton pe contraatac. Lingura 1 rotunjite amestec de cartofi linguriță în centrul de fiecare Wonton. Spread de umplere plat lăsând jumătate-inch de frontieră. Perie marginile ușor cu apă. Ori în jumătate diagonală wontons, apăsând ușor pentru a sigila. Așezați wontons pline pe foaie de copt și se acoperă cu folie de plastic slab.
Adu 1-1 /2 litri apă la fiert în cratiță mare. Reduceti focul la mediu. Se adaugă câteva ravioli la un moment dat. (Nu supraaglomera.) Gatiti pana cand se inmoaie, aproximativ 9 minute. Transfer la platou cu spumiera.
Topește margarina în cratiță mică. Se amestecă în făină; gatiti 1 minut, amestecand constant. Treptat, se amestecă în lapte și supa de pui. Gateste și se amestecă până când ușor îngroșat, aproximativ 4 minute. Se amestecă în brânză, nucșoară, piper alb si scortisoara.
Spoon sos 3 linguri pe plăci individuale. Plasați 3 ravioli pe fiecare placă. Se presara cu restul de salvie Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1/8 din numărul total de reteta de sodiu 558 mg de proteine 11 g de fibre 3 g glucide 49 g Colesterol 19 mg Grăsime saturate 3 g total de grăsimi 7 g Calorii din grasimi 20% Calorii 304 EXCHANGE dietetice: amidon 3 Carne 1/2 Fat 1