4 uncii nefierte grau sau paste Rotini tri-colorate 1 poate (14 uncii) inimile anghinare patru fete drenat 4 uncii (1/2 ceașcă) ardei felii 1 poate (2-1 /2 uncii) masline negre feliate, drenate 2 linguri tocate marunt ceapa 2 lingurite busuioc uscat 1/2 catel de usturoi, tocat 1/8 linguriță de piper negru 3 linguri otet de cidru de mere 1 lingura extra-virgin ulei de măsline 1/4 linguriță sare Mod de preparare:
INGREDIENTS
4 uncii nefierte grau sau paste Rotini tri-colorate 1 poate (14 uncii) inimile anghinare patru fete drenat 4 uncii (1/2 ceașcă) ardei felii 1 poate (2-1 /2 uncii) masline negre feliate, drenate 2 linguri tocate marunt ceapa 2 lingurite busuioc uscat 1/2 catel de usturoi, tocat 1/8 linguriță de piper negru 3 linguri otet de cidru de mere 1 lingura extra-virgin ulei de măsline 1/4 linguriță sare Mod de preparare:
Gatiti Rotini conform indicatiilor de pe pachet, omițând sare și ulei. Combina anghinare, ardei, masline, ceapa, busuioc, usturoi si piper intr-un bol mediu Review Scurgeti pastele.; clătiți sub jet de apa rece să se răcească complet. Scurgeti bine. Adauga la amestecul de anghinare; amestecati să se amestece. Chiar inainte de servire, combinati oțet, ulei și sare; amestecati pana la omogenizare. Amestecati cu amestec de paste pentru a acoperi Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 3/4 ceasca salata de sodiu 390 mg de proteine de 5 g de fibre de 5 g glucide 21 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 28% Calorii 130 Schimbul de dietă: legume 1 amidon 1 Fat 1/2
4 uncii nefierte grau sau paste Rotini tri-colorate 1 poate (14 uncii) inimile anghinare patru fete drenat 4 uncii (1/2 ceașcă) ardei felii 1 poate (2-1 /2 uncii) masline negre feliate, drenate 2 linguri tocate marunt ceapa 2 lingurite busuioc uscat 1/2 catel de usturoi, tocat 1/8 linguriță de piper negru 3 linguri otet de cidru de mere 1 lingura extra-virgin ulei de măsline 1/4 linguriță sare Mod de preparare: