1 pachet (10 uncii) spanac congelat 8 scoici manicotti nefierte 1-1 /2 lingurite ulei de masline 1 lingurita uscate rozmarin 1 lingurita salvie uscata 1 lingurita oregano uscat 1 lingurita cimbru uscat 1 lingurita usturoi tocat 1-1 /2 cani rosii proaspete tocate 1/2 cană ricotta brânză 1/2 ceașcă de grâu integral proaspăt pesmet 2 albușuri de ou, inele de ardei galben ușor bătut și crenguta de salvie (optional) Mod de preparare:
Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, se scurge. Clătiți sub jet de apa rece până se răcește suficient să se ocupe de; scurgere
incalzeste cuptorul la 350 ° și,. F. ulei
căldură în cratiță medie la foc mediu. Gateste și se amestecă rozmarin, salvie, oregano, cimbru și usturoi în ulei fierbinte aproximativ 1 minut. Nu lăsați plante devin maronii. Adauga rosiile; se reduce focul la cel mai mic. Fierbeti la foc mic, neacoperit, 10 minute, amestecand ocazional. Review Combină spanac, brânză și firimituri în castron. Ori în albușuri de ou. Umple coji cu amestec de spanac, folosind lingura.
Puneti o treime din amestec de tomate din 13x9 inch vas termorezistent. Aranjați manicotti în vas. Se toarnă restul de amestec de rosii peste partea de sus. Acoperiti cu folie. Coaceți 30 de minute sau până când bule. Se decoreaza cu inele galbene ardei gras și crenguta de salvie Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 2 umplute manicotti de sodiu 731 mg de proteine 18 g de fibre 3 g glucide 47 g Colesterol 26 mg grăsimi saturate 5 g total de grăsimi 12 g calorii din grasimi 30% Calorii 371 SCHIMB dietetice: Fat 1-1 /2 Carne 1 vegetal 3 lapte 1/2 Amidon 2