Ceapa si piper Calzones

INGREDIENTS
1 lingurita de ulei vegetal 1/2 cana ceapa tocata 1/2 cana ardei gras verde tocat 1/4 linguriță sare 1/8 linguriță busuioc uscat 1/8 lingurita oregano uscat 1/8 lingurita piper negru 1 poate (12 uncii) biscuiți țări (10 biscuiti) 1/4 ceasca de (1 uncie) tocat mozzarella brânză 1/2 ceașcă de spaghete, preparate sau sos de pizza 2 linguri ras de pregătire parmezan:

Se incalzeste cuptorul la 400 ° &; F. Se încălzește uleiul într-o tigaie se lipeasca mediu la foc mediu-mare. Adauga ceapa si ardei gras; gatiti 5 minute, amestecand ocazional. Eliminați de la căldură. Adauga sare, busuioc, oregano si piper negru; se amestecă pentru a combina. Eliminați de la căldură; rece ușor.
Între timp, aplatiza biscuiți în 3-1 cercuri /2-inch despre 1/8 inch grosime, folosind palma.
Se amestecă mozzarella în amestec de ceapa. Turnati amestecul de ceapa 1 lingurita pe fiecare biscuit. Ori biscuiți în jumătate, acoperind umplere. Apăsați marginile cu dinți de furcă pentru a sigila; transfer la foaie de copt.
coace 10 de minute sau 12 pana se rumeneste. În timp ce calzones sunt de copt, sos de spaghete în loc mic castron microunde. Acoperiti cu folie de plastic ventilat. Cuptor cu microunde sus 3 minute sau până când fierbinte.
Pentru a servi, lingura sos de spaghete și parmezan uniform pe fiecare Calzone. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 Calzone Fiber 1 g glucide 20 g Colesterol 3 mg total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 31% Calorii 117 Proteine ​​3 g de sodiu 441 mg DIETETICE SCHIMB: Fat 1-1 /2 de legume 1 Amidon 1