Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> rețete >> gătire >> italian >>

Romaine picante si paste Salad

INGREDIENTS
6 uncii papion paste 1 cana broccoli 1/4 cana de apa 1/4 cana otet de vin rosu 2 linguri de zahar 1 lingura tocat fin busuioc proaspăt 1 lingura suc de lamaie 1 lingura mustar Dijon preparat 1 catel de usturoi, tocată 1/2 linguriță de piper negru 6 cani spalate si tocate salata verde romaine 1 poate (15 uncii) de culoare închisă fasole roșie, clătită și scursă 1 cană felii de morcov 1 ceapa rosie mica, se taie în jumătăți și tăiat în felii subțiri 1/2 ceasca parmezan ras PREPARARE:
  • Gatiti pastele conform indicatiilor de pe pachet, adaugand broccoli în ultimele 3 minute de gătit; scurgere. Se clătește cu apă rece; scurgere.
    Pentru a face dressing, combina apă, oțet, zahăr, busuioc, suc de lamaie, usturoi, muștar și piper intr-un bol mic până bine amestecate.
    Combină salata, paste, broccoli, fasole, morcovi și ceapă în mare castron. Adaugă dressing; amestecati pentru a acoperi. Se presara cu parmezan Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: de sodiu 230 mg de proteine ​​15 g de fibre 12 g glucide 58 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 5% Calorii 276 EXCHANGE ALIMENTAR : Carne 1/2 vegetal 2 Amidon 3