2 pachete (8 uncii fiecare) fara grasimi cremă de brânză, dedurizată 6 pachete substitut de zahăr sau
echivalent de 1/4 ceasca de zahar 1 lingurita de vanilie 1/3 cana de apa 1 pachet (4 Dimensiunea -serving) fără zahăr cu aromă de lămâie gelatină 2 cani decongelate congelate fără grăsimi nondairy frisca 1/2 cana all-fructe zmeură roșu conserve 1/4 cana de apa 2 linguri de vin Marsala 2 pachete (3 uncii fiecare) ladyfingers 1 pint zmeură proaspătă sau zmeură neîndulcit congelate, decongelate PREPARARE:
Adaugă amestec de gelatină la amestecul de brânză.; bate de 1 minut. Adaugă frisca; bate 1 minute mai mult, răzuire partea de castron. Retrase din circuitul agricol.
Amestecati împreună conserve, apă și Marsala intr-un bol mic până bine amestecate. Rezerva 2 linguri de amestec conserve; pus deoparte. Spread 1/3 ceasca păstrează amestec uniform peste partea de jos a 11X7 inch de copt sticla vas
ladyfingers împărțită în jumătate.; plasa jumătate în partea de jos a termorezistent. Răspândirea jumatate din amestecul de branza uniform peste ladyfingers; se presara 1 cana de zmeura uniform peste amestecul de branza. Acoperiti cu ladyfingers rămase; răspândit rămas amestec conserve de peste ladyfingers. Acoperiti cu restul de amestec de branza. Acoperi; refrigera cel puțin 2 ore. Se stropeste cu 2 linguri rezervate păstrează amestec si se presara cu restul de zmeura inainte de servire. Garnitura după cum se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale italian: Portie: 1 felie Tiramisu (1/12 din reteta total), fără garnitură de sodiu 272 mg de proteine 7 g de fibre 1 g glucide 26 g Colesterol 52 mg grăsimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 9% Calorii 158 SCHIMB dietetice: amidon 2