Pops

INGREDIENTS papaya
1 foarte copt papaya 1 ceasca piersica sau vanilie degresat iaurt 2 linguri de miere 1 lingurita suc de lămâie 3/4 linguriță coajă de tei ras PREPARARE:

papaya taie pe lungime în jumătăți; aruncați semințe. Razuiti din carne cu lingura; aruncați piele. Combina papaya, iaurt, miere, suc de lămâie și coaja de var în blender sau procesor de alimente. Proces pana se omogenizeaza.
Umpleți patru hârtie sau plastic flexibil de 5-uncie cesti cu amestec papaya. Freeze 20 de minute. Introduceți din lemn băț inghetata sau lingurita de plastic, în centrul de fiecare ceasca. Freeze 8 ore sau peste noapte până la firmă
Pentru a servi, coaja departe ceașcă de hârtie sau ușor poftă de mâncare și ușura pop racita de pahar din plastic Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Island Informații nutriționale: Fiber 2 g glucide 34 g colesterol 3 mg Fat saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 4% Calorii 150 Proteine ​​3 g de sodiu 40 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 2 lapte 1/2