1-1 /2 lire sterline fripturi bene rotunde (fripturi tip sandwich tăiat în felii subțiri) 3 linguri ulei de masline, 1 lingura de divizat suc de lime 1-1 /2 lingurite usturoi tocat 1/2 lingurita cimbru uscat frunze de sare 1/4 linguriță 1 /4 lingurita piper negru 1 ceapa mare, se taie în jumătate și tăiată în felii subțiri 4 hoagie sau submarine role tip sandwich (8 inch), divizat Salata frunze 1 rosie, pregătirea estetic:
tigaie de căldură la foc mare de 1 minut. Fripturi Maestrul in 2 loturi, 1-1 /2 minute pe fiecare parte. Scoateți din tigaie si se acopera pentru a se incalzi. Review Adauga restul de ulei 1 lingura si ceapa la tigaie. Gatiti 3 minute sau pana cand se inmoaie si se rumeneste usor. Umple rulouri cu salata verde, rosii, friptura si ceapa. Site-ul de servire sugestie pentru a finaliza această masă, servi un desert rapid de cozonac acoperit cu conserve salata de fructe tropicale sau gata pentru consum Spears ananas din secțiunea produse supermarket . Aceasta reteta apare în: Insula Informații nutriționale: de sodiu 962 mg de proteine 51 g de fibre de 5 g glucide 82 g Colesterol 84 mg total grăsimi 21 g Calorii 734 EXCHANGE dietetice: Carne 4 legume 1 Amidon 5 Fat 3