Sandwiches

INGREDIENTS pui Caraibe
6 dezosat fără piele Pulpe de pui 1 cana marmeladă de portocale 1/4 ceasca otet balsamic 1 lingura ceapa verde tocata 1 lingura ulei vegetal 2-3 lingurite jalape ñ o sos de piper 1 linguriță cimbru uscat frunze de 1/2 lingurita ienibahar sol 3/4 ceasca scăzut de grăsime maioneza 6 role dure sau chifle de hamburger, salata verde crapat frunze de roșii felii (optional) Mod de preparare:

Pound pui la grosime 1/4 inch. Puneti carnea de pui în pungă mare de depozitare a alimentelor resigilabil Review combine marmeladă, oțet, ceapă, ulei, jalape ñ,. O, cimbru și ienibahar în bol mic. Rezerva 6 linguri amestec marmeladă; pus deoparte. Se toarnă restul de amestec marmeladă peste pui. Aproape sigur sac, de cotitură pentru a acoperi. Marinati în frigider o oră, de cotitură în minutul 30 Review Combină 6 linguri rezervate amestec marmeladă și maioneza intr-un bol mic.; acoperi si bagati la frigider până în momentul de servire. Review Pregătiți gratar pentru gătit directă. Scurgeti carnea de pui; rezervă sosul.
Puneti carnea de pui pe grila. Gratar, acoperit, la foc mediu-mare 8 la 10 minute sau până când puiul nu mai este roz in centru este, de cotitură la jumătatea timpului de preparare si periaj cu sosul rezervat.
Imprastiati amestecul de maioneza pe tăiate părți ale fiecare aruncare. Așezați salata verde si rosii, dacă se dorește, pe jumătatea de jos a ruloului. Acoperiti cu carne de pui și de sus jumătate din rola Site-ul Aceasta reteta apare în:. Island Informații nutriționale: de sodiu 341 mg de proteine ​​17 g de fibre 3 g glucide 64 g Colesterol 59 mg total grăsimi 18 g Calorii 480 EXCHANGE dietetice: Fat 2 -1/2 Carne 2 fructe 2 Amidon 2