1 cană de orez nefiert 1/2 cana fulgi de nucă de cocos 2 linguri ulei vegetal 1 lira creveți mediu, decojite 1 cana de benzi de culoare roșie sau verde ardei gras 1-1 /2 lingurite usturoi tocat îmbuteliat 1 lingurita praf de curry 2 /3 cana de lapte 2 lingurițe amidon de porumb 1 cană mazăre congelată de pregătire:
timp ce orezul este gătit, de nucă de cocos pâine prăjită în mare se lipeasca tigaie 3 la 4 minute la foc mediu, amestecand constant; scoate din tigaie. Maruntiti în bucăți mai mici, atunci când rece.
Adaugă uleiul la aceeași tigaie. Adauga creveți, ardei gras, usturoi si pudra de curry; gateste și se amestecă pe foc mediu-mare de 3 minute sau până când creveți începe să transforme opac Review Combină lapte și amidon de porumb intr-un bol mic pana se omogenizeaza.; se amestecă în tigaie. Adaugă mazăre. Gateste și se amestecă 1 la 2 minute sau pana se ingroasa. Serviti peste orez; top cu nucă de cocos prăjită. Site-ul de servire Se serveste cu paine Sugestie usturoi și aruncat salată. Aceasta reteta apare în: Insula Informații nutriționale: de sodiu 261 mg de proteine 26 g de fibre 4 g glucide 55 g Colesterol 178 mg Grăsime saturate 7 g total de grăsimi 12 g Calorii din grasimi 25% calorii 439 SCHIMB dietetice: Carne 2 legume 1 Amidon 3 Fat 2