3/4 lire fasole verde proaspătă, tăiată 2 tulpini de telina, se taie în diagonală în felii de unt 2 linguri, topit 2 linguri seminte de floarea soarelui prajite * * Pentru a seminte de floarea-soarelui pâine prăjită, căldură ulei 1/2 linguriță în tigaie mici la foc mediu. Adauga seminte de floarea soarelui decorticate; gateste și se amestecă 3 minute sau până când se rumeneste usor, agitând pan mod constant. Eliminare pentru prosoape de hartie. PREPARARE:
Adu 1 inch de apă în 2-quart cratiță la fiert la foc mare. Adauga fasole si telina. Acoperi; se reduce focul la mediu-scăzut. Fierbeti la foc mic 8 minute sau până când fasolea sunt clare-ofertă; scurgere.
fasole Aruncă și țelină cu unt. Transfer la cald de servire farfurie. Se presara cu seminte de floarea soarelui. Serviti imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale francez: Fiber 2 g glucide g Colesterol 5 11 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 5 g de calorii din grasimi 65% calorii 71 proteine 2 g de sodiu 43 mg EXCHANGE ALIMENTAR : Fat 1 legume 1