4 dezosate fără piele piept de pui (aproximativ 1-1 /4 lire sterline) 1/4 cană de ceapă tocată mărunt 2-1 /2 linguri de otet de vin alb, divizat 1/4 ceasca plus 3 linguri ulei de masline, împărțit 2 lingurite de cracare sau măcinat grosier piper negru 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita condimente de păsări de curte 3 catei de usturoi, tocate 1 lingura de zahar mustar Dijon Dash 1 sac (10 uncii) salata verde prespălat 2 rosii cherry, înjumătățit PREPARARE:
Grill pui, pe gratar acoperit, peste carbuni mediu cald la 10 la 15 minute sau până când puiul nu mai este roz in centru.
Combină restul oțet 1-1 /2 linguri, 3 linguri de ulei, muștar și zahăr în castron mic; amestecati pana se omogenizeaza.
Aranjați salata verde si rosii cherry pe 4 farfurii.
taie carnea de pui cruce în fâșii. Aranjați benzi pe partea de sus a Verzilor. Se stropeste cu sos. Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale franceză: Portie: 1/4 din reteta de sodiu total 439 de mg de proteine 23 g de fibre 2 g glucide g Colesterol 5 53 mg grasimi saturate 2 g total de grăsimi 15 g Calorii din grăsimi 55% Calorii 252 EXCHANGE dietetice: Fat 1 Carne 3 legume 1