3/4 cana gata să-servi orez 2 cutii (aproximativ 14 uncii fiecare) rosii cubulete mici-sodiu 1/2 lingurita turmeric la sol sau
fire de sofran 1 lingurita 1 pachet ( 12 uncii) crevete congelate, decongelate, decojite și deveined (aproximativ 3 cesti) 2 oferte de pui (aproximativ 4 uncii), tăiate în bucăți musca-size 1 cană congelate mazăre, decongelate PREPARARE:
Gol 1 cutie de rosii cu suc de peste orez.; se presara peste turmeric roșii. Aranjați creveți și carne de pui peste roșii. . Acoperiti cu mazăre Review scurgere a doua cutie de tomate; aruncați suc. Aranjați roșii uniform peste creveți și carne de pui. Acoperiti caserola cu pătrat de 9 inch de hârtie cerată. Coace 30 de minute. Scoateți din cuptor și se lasă, acoperit, la 5 minute.
Pentru a servi, lingura în boluri de mică adâncime, cu ramă. Site-ul Sugestie de servire Se serveste cu o salata verde aruncat cu muștar vinaigrette și garnisit cu 1/2 ceasca uscate , nu-sare adaugata boabe de porumb conserve. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale European: Portie: 1 cana paella de sodiu 152 mg proteină 19 g de fibre 2 g glucide 19 g Colesterol 97 mg Fat saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 7% Calorii 175 EXCHANGE dietetice: legume 1 Amidon 1 Carne 2