1 file (1-lire) și împodobite-2 lingurite boia 1/4 linguriță sare 1/8 linguriță sol ardei rosu sau la cald boia 1/3 ceașcă bine drenat îmbuteliat varza 1/3 ceasca fat- cremă gratuit sau redus de grăsime acru marar tocat proaspat si crengute de marar (optional) Mod de preparare:.
taie file transversal în 8 felii. Apăsați fiecare felie cu călcâiul de mână, pentru a forma 1 /chiftele grosime 2 inch Review Combine boia de ardei, sare și piper roșu.; rezervă 3/4 linguriță de amestec paprika. Se presara restul de amestec peste ambele maluri ale chiftele mușchi.
Fierbeti carnea de porc 4 la 5 inch de la sursa de caldura la 4 minute pe fiecare parte sau până când carnea de porc este abia roz in centru.
Turnati varza uniform peste chiftele; răspândit smantana peste varză acră. Se presara boia de ardei peste rezervat amestec smantana. Return to broiler; Fierbeti 1 la 2 minute sau până când fierbinte. Se decoreaza cu marar si marar crengute, dacă se dorește. Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale European: Portie: 1/4 din numărul total de reteta Fiber 1 g glucide g Colesterol 66 5 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 4 g calorii din grasimi 23% Calorii 165 Proteine 25 g de sodiu 279 mg EXCHANGE dietetice: Carne 3