Bean și legume ou Rolls

INGREDIENTS
1 seminte de susan 1 lingura lingura de susan închis de ulei 2 cepe verzi cu blaturi, feliate 1 lingura ghimbir proaspat tocat 2 catei de usturoi, tocat 2 cesti tocat Napa varza tocata 1 cană morcovi 1/2 cana de telina tocata 1 /2 ceasca tocat ciuperci proaspete 4 uncii proaspete sau conservate muguri de fasole, clătite 1 poate (15 uncii) năut, clătită și scursă 1-1 /2 lingurite redusă de sodiu sos de soia de piper negru (opțional) 1 ou, bătut 12 ambalaje rola de ou arahide sau ulei vegetal Plum imersare Sauce (reteta) pregătirea:

Combine seminte de susan si ulei de susan într-o tigaie mare. Gateste și se amestecă la foc mic 2 la 3 minute sau până când seminte de susan începe să maro. Adauga ceapa verde, ghimbir si usturoi; gateste și se amestecă 1 la 2 minute. Adauga varza, morcovi, telina, ciuperci și muguri de fasole; acoperi. Gatiti 8 minute sau pana cand varza este ofilite. Se amestecă în năut și sos de soia; Se condimentează după gust cu piper, dacă se dorește. Se răcește la 10 minute; se amestecă în ou.
Puneti amestecul de legume 1/3 ceasca aproape un colț al rola de ou înveliș. Perie marginile rola de ou înveliș cu apă. Ori colț de jos a ruloului de ou wrapper peste umplere; ori părți și suflece. Repetați cu restul de umplere și ouă ambalaje rola
Se încălzește uleiul de arahide 1 inch în cratiță mare, grea, la foc mediu-mare, până când uleiul este de 375 °. F; ajusta căldură pentru a menține temperatura. Fry ou role 3 la 5 minute sau până când de aur. Scurgeti pe prosoape de hartie; servi cald cu Plum Dipping Sauce. Garnitură, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: Portie: 1 rola de ou cu aproximativ 1 lingura plus 1 lingurita sos de scufundare de sodiu 335 mg de proteine ​​de 5 g de fibre 3 g glucide 20 g Colesterol 18 mg grăsimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g calorii din grasimi 20% Calorii 118 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 de legume 1 Amidon 1